L’accompagnement et les séances

Comment se déroule l’accompagnement ?

En présentiel, les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous dans un cabinet de consultation sur Vincennes.

La durée moyenne est de 1h pour les adultes et 30 min pour les enfants/adolescents.

Il est néanmoins possible de réaliser des séances à distance via les outils de visioconférence, pour cela vous pouvez me contacter directement par mail, téléphone ou via le formulaire de contact.

Concernant les enfants et adolescents, il est conseillé d’avoir une 1ère séance uniquement avec les parents pour qu’ils puissent parler du problème à traiter sans la présence des enfants et de la manière dont va s’organiser l’accompagnement avec l’enfant/adolescent.

Généralement, il est nécessaire de réaliser 2 à plusieurs séances (entre 2 et 5 en moyenne) sur un objectif bien ciblé, espacées de 2 à 4 semaines pour un changement profond et durable.

Le nombre de séances dépend de la complexité de la problématique et de votre rythme. Et comme nous sommes tous différents, il est primordial de respecter votre rythme de changement pour le pérenniser dans la durée !

Une fois la problématique résolue, une séance au bout de 6 à 8 mois est fortement préconisée, notamment avec l’approche systémique, pour consolider les effets de l’accompagnement.

Comment se déroule les séances ?

Lors de la première rencontre, il s’agit de faire connaissance, d’échanger et de vous questionner pour mieux comprendre votre problématique et de vous faire préciser votre objectif de changement : de quoi avez-vous besoin pour vous sentir mieux ? En quoi l’hypnose thérapeutique ou mes autres approches peuvent vous aider ?

C’est aussi l’occasion de vous faire expérimenter l’état hypnotique en toute sérénité. Même si des changements peuvent arriver à l’issue de la 1ère séance, il est vivement conseillé de se revoir en 2ème séance pour consolider le changement.

Généralement, je vous demanderai entre chaque séance d’être juste curieux de ce qui va changer en premier et de vous laisser surprendre par la manière dont le changement se met en place.

Pour les séances suivantes, une séance est séquencée en trois étapes :
– l’évaluation de votre évolution par rapport à l’objectif
– le travail sous l’état hypnotique
– le débriefing

Ainsi, chaque séance démarre par un échange pour mieux vous connaître, mesurer votre progression par rapport à la séance précédente, valider votre objectif (car parfois cela peut se modifier au fil du temps), évaluer le travail à effectuer ensemble qui soit adapté à la fois à votre problématique et à votre personnalité.

Ensuite, dans le cadre de séances d’hypnose, à l’aide de techniques simples, je vous accompagne à glisser dans un état modifié de conscience, dit également de transe, pour démarrer le travail sous hypnose : métaphores, suggestions, appel à vos ressources intérieures… afin que les graines semées facilitent le changement nécessaire à mettre en place, centré sur votre objectif. À l’aide de votre imaginaire et grâce à la réactivité de vos émotions, vous allez apprendre à amorcer le changement en pilotant votre cerveau dans la direction qui soit la plus alignée à votre identité et envies profondes actuelles.

Enfin, la séance se termine à vous ramener à un état de conscience plus ordinaire, répondre à vos éventuelles questions, échanger sur l’expérience vécue et définir les prochaines étapes.

Comme chaque individu est unique, chaque séance est un accompagnement sur-mesure et ne se ressemble pas.

Des contre-indications ?

Je suis hypnopraticienne et je ne suis donc pas médecin, ni psychologue ou psychiatre.

Aussi, je ne prodigue pas de diagnostic, ni de prescriptions médicales et n’interfère pas avec des traitements médicaux en cours. Par conséquent, un accompagnement en hypnose thérapeutique ne se substitue jamais aux professionnels de santé, ni à un traitement médicamenteux ou à un suivi médical.

C’est une méthode alternative et complémentaire au suivi avec votre spécialiste.

Pour les personnes psychotiques, schizophrènes ou souffrant de bipolarité, je vous recommande de vous rapprocher de praticiens et de praticiennes spécialisées dans votre accompagnement.

Autrement, il n’y a pas de contre-indications concernant l’hypnose thérapeutique. C’est une pratique ouverte à toutes et à tous.

Séances en cabinet

8 Rue de la prévoyance

94300 VINCENNES

Pour les rendez-vous au cabinet de consultation de Vincennes, je vous invite à réserver un créneau directement sur Perfactive.

Vous pouvez également me contacter directement par mail, téléphone ou via le formulaire de contact afin de me faire votre demande.

Séances en cabinet

8 Rue de la prévoyance

94300 VINCENNES

Pour les rendez-vous au cabinet de consultation de Vincennes, je vous invite à réserver un créneau directement sur Perfactive.

Vous pouvez également me contacter directement par mail, téléphone ou via le formulaire de contact afin de me faire votre demande.

Séances à distance

Les séances à distance se déroulent de la même manière qu’en cabinet dans le séquencement.

Néanmoins, pour assurer l’efficacité de la séance en ligne, cela nécessite un minimum de conditions techniques à réunir au préalable:

– Une connexion internet haut-débit pour éviter toute interruption
– Une webcam qui devra être dirigée sur la partie supérieure de votre corps afin que je puisse visualiser votre visage, buste, bras et mains
– Un bon casque ou des écouteurs équipés d’un micro

Une fois la réservation validée, vous recevrez un lien de connexion avec la possibilité de planifier un temps de test avant la séance pour être sûr que tout fonctionne bien pour le jour J.

Pour le jour de la séance en ligne, prévoir de :

– S’installer dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, avec un fauteuil confortable
– Eteindre ou mettre son téléphone portable en silencieux
– Opter pour un éclairage clair afin que je puisse bien vous voir à l’écran
– Prévenir son entourage de ne pas vous déranger (animaux inclus )

Une séance n’est validée qu’au moment où le paiement a été réalisé soit via paypal, soit par virement lors de la réservation. Par la suite, un lien pour une visioconférence vous sera directement adressé avec les modalités de connexion une fois le rendez-vous validé.